타이탄의 도구들, 아카이빙

부끄러움이 많은 당신,요즘엔 짧은 동영상이 대세,구독자를 모으기에 좋은 정보를 제공하기 위해서 유튜브 쇼츠나 인스타 릴스를 하려고 하지만, 이 알고리즘 지옥에서 지루한 텍스트들은 상단 노출이 되기 어렵다.음악과 텍스트만으로 쇼츠를 만들기엔 유저들의 기호에 맞지 않는다.그럴 때, 우리의 부끄러움을 AI 목소리가 대신해준다면?내 입맛에 맞게 성별, 언어, 나이와 톤까지도 설정할 수 있다면?아쉽게도 Ghat GPT 4.0도 그런 서비스는 제공하지 않는다.대신 아래와 같은 프로그램이 우리의 니즈를 충족한다.파파고, 구글 번역기에서 단순하게 텍스트 읽기 기능을 이용한다면, 가격과 횟수의 제한을 받지 않겠지만좀더 친근하고, 사람의 목소리에 가까운 음성은 일정부분 무료 후 유료전환 방식을 제공하는 편이다.관련 사이트..

창작자 정보/창작 소스 2024. 5. 28. 18:30

삼프로 TV를 듣는데, 김동환 소장이 아연은 꼭 먹는다고 하기에 나도 첨 먹기 시작한 아연 우리 몸에 꼭 필요한 필수 무기질이지만, 체내 흡수율이 낮고, 내가 잘 안 먹는 육식에 많다 하여 한국인 영양권장량을 초과한 고함량 아연을 구매했다. 하지만 이 영양제를 복용하면서 두통, 멀미, 식욕감퇴를 느끼고 하루 종일 굶고도 배가 고프지 않는 경험을 반복하게 됐다. 1달 사이에 운동 없이 4kg이 감량됐다. 급격한 식욕감퇴 덕분이었다. 게다가 기분도 좋지 않고, 예민해진 상태가 되었다. 처음엔 원인을 알 수 없었다. 하지만 함께 이 영양제를 복용하기 시작한 친구도 동일한 증상이 생긴 걸 보고 우리는 동시에 아연 섭취를 중단했고 식욕 및 컨디션은 즉시 정상으로 돌아왔다. 그 뒤로 아연의 부작용을 찾아보니 나와 ..

Note/단상 2022. 11. 27. 11:23

종합 심리검사 결과는 약2주 후에 받아보았다. 2022.05.30 - [아는 것은 나의 힘/생활] - 병원 정신과, 종합심리 검사 후기 살면서 아이큐검사, 인적성검사.. 이런 경험은 꽤 되는데.. 3-4시간 가량의 긴시간 동안 전문가의 관찰결과를 통해서 자기분석을 하는건 처음이었다. 나는 성향상 자아성찰을 자주 하는 편이고, 자기 성장 욕구 때문에 스스로를 분석하고 객관화하려는 편이었다. 그런 나에게도 결과를 통해서 깨달은 바가 있었고 돈 몇십만원의 가치는 충분했다고 느꼈다. 검사 결과지는 총 5페이지 정도의 분량이고 1. 환자가 검사를 하게 된 이유 2. 환자의 행동관찰 결과 1) 뇌기능장애와 시각-운동의 조화 2) 일반적 지능 3) 생각과 인식 4) 성격과 감정 - 분노, 불안, 우울 등 3. 요약 ..

Note/단상 2022. 6. 22. 16:23

콘서타 복용을 시작한지 3주차, 약은 이제 적정 목표치인 54mg으로 증량했다.2022.05.20 - [아는 것은 나의 힘/생활] - [성인 ADHD] 진단 콘서타 복용 1주차 일기 2022.05.27 - [아는 것은 나의 힘/생활] - [성인 ADHD] 진단 콘서타 복용 2주차 일기 이렇게 용량을 팍팍 늘려도 되는 걸까? 의사가 평균이상의 증량을 하고 있는 것은 아닌가? 의심이 들었다. 하지만 의사들 사이에서는 통상 18mg이나 36mg에서 좋아졌다고 반응하는 환자의 경우는 진정한 ADHD가 아닐거라는 소견을 갖는 편이라고 한다. 따라서 내가 진짜 ADHD가 맞다면 54mg을 복용하는 게 적절하다고 생각해서 3주차에 54mg 증량에 OK를 했다.(콘서타는 최대 72mg까지 존재한다고 한다.)2주차 복용..

Note/단상 2022. 6. 13. 17:38

나는 기본적으로 권위에 호도되지 않는 편이며, 답보다는 결론의 이르는 과정을 통해 납득가능해야 믿을 수 있다. 그런데 성인ADHD를 의심하고 약을 복용하면서, 의사는 빠르게 ADHD 약을 처방했으나 나는 그에 대해 반신반의했다. (보통의 ADHD 환자를 진단내리는 의사들도 반신반의하며 약을 처방해보고 환자의 상태를 보고 확신하는 편인 것 같다.) 2022.05.20 - [아는 것은 나의 힘/생활] - [성인 ADHD] 진단 콘서타 복용 1주차 일기 소요시간 4시간 가량 비용 32만원(의료보험 적용됨) ADHD는 명확한 진단을 내릴만한 객관적인 도구가 부족하다. 허나 나는 이게 뇌 기저 질환의 문제인지, 나의 능력의 한계인지, 나의 심리적 문제의 원인인지 측정하고 싶었다. 콘서타를 복용하기 위해 종합심리검..

Note/단상 2022. 5. 30. 08:25

성인ADHD 첫1주 18mg 복용한 후 이상 증상이 없는 것을 확인하고 2022.05.20 - [아는 것은 나의 힘/생활] - [성인 ADHD] 진단 콘서타 복용 1주차 일기 2주차부터는 콘서타를 2배로 증량을 하여 36mg으로 처방을 받았다. 콘서타 36mg을 먹고 소회를 밝히자면 1주차 때는 몰랐던 약물의 효과가 느껴진다는 것이다. 과거에 마무리를 짓지 못하고 일을 미루기만 했던 요소가 있었는데, 지금은 마감시간에 쫓기지도 않는 일에 매달려 그 일만을 끝까지 하는 일에 집중을 하게 됐다는 거다. 그렇다고 해서 머리가 엄청 잘 돌아간다거나 하는 지능적 향상이 있는 건 아니다.(지능적 향상을 기대할 수 있는 약은 없다. 되레 지능이 집중력 부족으로 발휘되지 못했다면 지능을 잘 발휘하게 될 뿐) 다만 사소..

Note/단상 2022. 5. 27. 17:53

요즘 들어 내 작업 지연의 문제가 ADHD 때문이었을지도 모르겠다는 의심을 품은 후... 증상과 특징들을 확인해보며, 오래전부터 ADHD였을지도 모르겠다는 생각에 꼿혔다. 어릴 때 발견되지 못하고, 뒤늦게 발견되는 성인ADHD의 경우 과격하다거나, 산만함이 드러나지 않는 조용한 ADHD가 많다. 나는 되레 차분한 편이었는데... 주변 지인들의 10배이상 쯤 되는 왕성한 호기심과 덤벙거림이 사실은 ADHD였나? 궁금했다. 인터넷에서 ADHD 자가보고 척도 증상 체크리스트를 아주 손쉽게 구할 수 있었다. 문항은 1-6번까지의 A파트가 유의미하고 B파트는 참고 수준이다. 사실상 나는 A파트 보다 B파트의 특징들에 더 중점된 것 같았고 이 정도의 문항만으로 ADHD를 진단하기는 섣부른 것 같아 정신과 병원에 방..

Note/단상 2022. 5. 20. 01:10

https://collections.louvre.fr/en/ Louvre site des collections collections.louvre.fr프랑스 루브르 박물관, 소장품 48만 2천여작품을 무료로 온라인 공개 발표.작품은 다운로드도 가능

Note/뮤즈 2021. 4. 5. 00:34